ミンキーのひとりごと

  

母を亡くしてひとりになったシルバーのひとりごと

検査結果を聞きに・・・


2ヵ月毎にしている検査結果を聞きに病院へ


前回と比べて


 血糖値は下がった


 HbA1c(ヘモグロビン・エーワンシー)が上がった!!


 「暑いから・・・」と先生の言葉が


インターネットでHbA1cを調べると・・・・


 糖尿病の可能性があるかどうかを判別する数値


 血糖値は主に朝、空腹の状態で測るが、
 HbA1cはいつどんなときでも測ることが可能


 測定日から1~2ヵ月のHbA1cの平均値を
 測ることになると・・・・



下げるには


  ウォーキングなどの有酸素運動


  甘いものや油物を控える


  野菜をしっかり食べる・・・などなど


耳の痛いことばかりが・・・。


よそ様には関係ないことだが
ブログに書くから調べる。
それを見て、反省して努力する。
ブログ効果もあるようだ。


ブログ上だけでなく
来月の検査は、下がるよう
実生活でもがんばろう。



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